O nosso coração merece toda atenção do mundo. Um dos órgãos mais importantes do corpo, ele é responsável por bombear sangue para todo o corpo, garantindo a distribuição de oxigênio e o funcionamento correto dos demais órgãos. E é por merecer essa atenção que existe a iniciativa “Setembro Vermelho”, uma campanha que visa a conscientizar a população sobre os cuidados com a saúde cardíaca e a prevenção de doenças cardiovasculares (DCV).

Por que setembro?

O mês de setembro foi escolhido porque é nele que é comemorado o Dia Mundial do Coração, data criada nos anos 2000 pela Federação Mundial do Coração.

Mas esse órgão fundamental não deve receber atenção somente durante a campanha, mas, sim, todos os dias do ano. Acompanhamentos médicos, alimentação saudável e consultas de rotina irão te proporcionar uma vida mais longa e com uma ótima qualidade.

Quais são as DCVs mais comuns?

Conhecer as principais doenças cardiovasculares e saber quais são seus sintomas irá te ajudar a cuidar do seu coração, confira:

Infarto: geralmente ocorre quando um coágulo de sangue acaba bloqueando o fluxo sanguíneo para o coração. Sem sangue, o tecido perde oxigênio e morre. Sintomas:

• Dor no peito, com duração de 20 a 30 minutos;
• Dores na região próxima ao estômago e no braço esquerdo;
• Falta de ar;
• Suor frio.

Insuficiência cardíaca: doença crônica em que o coração não consegue bombear sangue para o corpo como deveria. Sintomas:

• Falta de ar;
• Inchaço nas pernas e nos pés;
• Palpitações;
• Cansaço excessivo.

Doença arterial periférica: trata-se de uma condição circulatória em que vasos sanguíneos são estreitos e acabam reduzindo o fluxo de sangue para os membros. Sintomas:

• Dor na panturrilha ao caminhar;
• Mudança da coloração dos dedos (mais pálidos ou arroxeados);
• Alteração na temperatura dos dedos (mais frios);
• Dificuldade na cicatrização de feridas (principalmente nas pernas e braços)

Doenças cerebrovasculares: são um grupo de doenças que geralmente se desenvolvem quando ocorre uma obstrução das artérias que levam o sangue para o cérebro. Exemplos dessas doenças são: acidente vascular cerebral (AVC) e aneurisma. Sintomas que podem indicar que a pessoa tem alguma dessas doenças:

• Formigamento;
• Fraqueza;
• Diminuição da força de um lado do corpo;
• Dor de cabeça súbita e intensa;
• Alterações na fala e dificuldades de compreensão.

Prevenção: sua melhor aliada

Saber reconhecer o seu próprio corpo e estar consciente sobre as alterações que acontecem nele é muito importante para evitar problemas no coração. Mas antes de desenvolver algum deles, que tal preveni-los?

Grande parte das doenças do coração são causadas por uma combinação entre os fatores de risco e o comportamento dos pacientes. Por isso, é possível evitá-las com a adoção de algumas práticas, tais como:

• Não fumar;
• Praticar atividades físicas;
• Ter uma dieta equilibrada;
• Baixo ou ainda nenhum consumo de álcool.

Hábitos simples, que são capazes de não só evitar problemas graves, como também aumentar a sua qualidade de vida.

Nesse Setembro Vermelho, mantenha seus exames em dia, procure sempre um profissional e cuide do seu coração. Você verá que vale a pena cuidar desse amigo que mora no lado esquerdo do nosso peito!

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